8 Perguntas e Respostas sobre a Maca Peruana

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Tem dúvidas sobre o consumo dessa famosa raiz do Peru como suplemento alimentar? A popularidade dela vem aumentando muito aqui no Brasil, enquanto em outros países ela já é muita famosa, como nos Estados Unidos, onde há diversos estudos apontando que se trata de um super alimento para o consumo humano.

É importante saber quais são as informações significativas sobre o alimento, pois isso fará com que você possa fazer o consumo consciente, tendo certeza de que terá benefícios para sua saúde. Vamos abordar algumas das principais questões sobre a maca peruana.

Muitas das qualidades do alimento tem comprovação científica, enquanto outras ganharam fama devido à testemunhos gerais. Algo bem positivo para nós Brasileiros é que somos vizinhos do país onde é a raiz é cultivada, e isso significa que conseguimos comprar por valores bem mais baixos que Europa e EUA. Confere aí as respostas para as perguntas mais recorrentes sobre a Maca.

8 principais dúvidas sobre a Maca Peruana respondidas

Esclareça a partir de agora todas as suas dúvidas sobre o consumo regular de maca peruana. Para que possa começar a usar o suplemento com eficiência.

1. Mulheres podem usar maca peruana?

Por auxiliar na disfunção erétil e problemas hormonais masculinos, é muito comum ter dúvidas se o pó pode ser consumido por mulheres. É interessante primeiro saber que essa raiz tem 3 tipos:

A Amarela (ambos os sexos)

A Vermelha (mais indicada para mulheres)

A Negra (mais indicada para homens

Não haverá qualquer prejuízo em relação a parte hormonal ou masculinização da mulher por causa do consumo de qualquer um dos tipos, mas a vermelha tende a entregar mais benefícios para o público feminino.

Para citar alguns, ela é ótima para quem sofre com TPM, sintomas de menopausa e está em busca de alívio dos sintomas indesejados, além de fortalecer os ossos, dar mais energia, ajudar na depressão e melhorar as funções cerebrais, entre muitos outros.

2. Melhora a saúde sexual do homem?

Sim! A maca peruana de cor preta é uma suplementação muito benéfica para a saúde sexual do homem. Seu consumo regular viabiliza melhora na produção de espermatozoides, bem como é muito eficiente para os que desejam ter ereções mais firmes e longas, podendo até ajudar com problemas como a ejaculação precoce.

A libido masculina e as ereções são comprovadamente beneficiadas pelo consumo desse tipo de raiz. A potencialização do desejo sexual é um dos pontos fortes da maca negra, portanto, é um suplemento completo para o bem-estar da vida sexual masculina. Além de ser útil para melhorar a disposição física e o vigor no dia a dia.

3. Maca peruana tem contraindicações?

É um suplemento que não deve ser consumido por grávidas, crianças ou mulheres amamentando. Esses grupos precisam de orientação médica, portanto não é recomendado iniciar o consumo de nenhum suplemento por conta própria caso esteja em alguma das fases citadas.

O ideal, nesses casos, é ter acompanhamento de médico e nutricionista, para que possa ter a melhor alimentação e acesso a cuidados de saúde de excelência. Visando evitar que a suplementação por conta própria possa desencadear problemas durante o período específico de sua vida. Evitar o consumo na parte da noite, pois pode atrapalhar o sono.

4. Qual a forma correta de tomar maca peruana?

Depende! O ideal é consumir de acordo com a orientação de seu nutricionista. Se está fazendo o consumo por conta própria, realizar o uso da dosagem indicada pelo fabricante, dessa forma não haverá riscos em relação ao consumo.

Exceder o consumo diário visando potencializar os resultados do suplemento nunca é indicado. Todo excesso é prejudicial para o organismo, mesmo quando o objetivo é se exceder em suplementos naturais que aparentemente não trarão prejuízos para sua saúde.

Não existe uma regra sobre quanto tomar, mas falando de forma geral, as pessoas começam com cerca de 1 grama do pó de maca por dia, e vão aumentando até achar o montante ideal. Já os que praticam esportes consomem mais, começando com 5G diárias. É recomendado fazer uso do suplemento na parte da manhã e no almoço, e junto com as refeições. O consumo noturno pode causar perda de sono.

5. Maca peruana emagrece?

Quem busca perder peso pode incluir a suplementação de maca peruana no dia a dia. Acontece que, o suplemento é fonte de fibras e carboidratos complexos, conjunto de fatores que ajudam na manutenção da saciedade. Aspecto que contribui para diminuir o consumo de alimentos ao longo do dia, provocando redução de seu apetite diário.

Além disso, a maca ajuda no bom funcionamento intestinal, o que minimiza desconfortos causados por não ser frequente as idas ao banheiro. O consumo regular de maca peruana dá energia e vigor físico para desempenhar suas atividades diárias. Bem como, é interessante para quem pratica atividade física ter mais disposição para sua rotina de exercícios.

Portanto, a suplementação é de fato uma aliada de quem busca ter melhores resultados estéticos e perda de peso significativa após usar o pó da raiz para ter muito mais disposição e vigor na academia, na corrida, entre outros. Por experiência própria, posso dizer que a maca faz perder peso sim, até mesmo sem exercícios físicos, mas só será algo expressivo se houver também uma melhora geral na alimentação.

6. Maca peruana é antioxidante?

Sim, a suplementação com maca peruana ajuda a combater os efeitos nocivos dos radicais livres no organismo. Isso ocorre por causa de substâncias como antocianinas que dão cor à maca peruana. Esse tipo de substância é interessante para atuar na proteção contra o câncer, problemas cardíacos e doenças crônicas. Quem tem um cotidiano muito estressante, pode obter muitos benefícios ao consumir suplementos antioxidantes.

7. Maca é boa para a saúde no geral?

Sim! O consumo regular de maca peruana turbina a imunidade. A suplementação melhora a resistência física, minimiza a fadiga e aumenta a presença de importantes antioxidantes no organismo. Sua composição oferece vitamina E, C, zinco e magnésio que são fortalecedores do sistema imunológico.

8. Posso consumir o suplemento todos os dias?

Sim, a maca peruana pode ser consumida todos os dias e de forma prolongada, não sendo necessário parar o consumo por algum motivo. É indicado, na verdade, consumir de forma prolongada para obter todas as vantagens possíveis para a sua saúde.

O que eu senti tomando Maca Peruana (negra)?

Eu tomo a versão negra, e senti logo de cara um grande aumento na energia, no foco, nos músculos(mais força) e da libido, com ereções muito mais fortes e longas. O desânimo desaparece como milagre, e outro ponto muito positivo para mim foi a melhora na circulação, pois meus pés inchavam por ficar muito sentado, e isso está desaparecendo.

Os outros BENEFÍCIOS DA MACA PERUANA vem com o tempo. No caso do consumo para tratar disfunção erétil, por exemplo, é indicado que o suplemento seja usado por um bom tempo, até que os efeitos possam ser percebidos.

Aproveite que agora já sabe mais sobre o consumo regular da maca peruana, para que possa incluir o suplemento em sua vida sem ter receios em relação ao uso. O suplemento é efetivamente saudável e fará muita diferença na sua qualidade de vida. São grandes as chances de você gostar tanto que não vai querer parar o uso por nada.