Mudar hábitos nunca é uma tarefa fácil, independente do campo que isso acontece. Principalmente quando a mudança precisa acontecer no campo da alimentação. Isso porque a mudança requer rotina e na maioria das vezes criar essa rotina é a pior parte. A alimentação está diretamente relacionada ao tipo de rotina e de habilidades com a […]
Como Iniciar Novos e Bons Hábitos Alimentares Read More »
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Você sabia que existem alimentos com a capacidade de aumentar o gasto calórico? É isso mesmo, eles são chamados de termogênicos. Essa função é muito positiva para quem está tentando emagrecer, e o melhor é que podem ser consumidos em qualquer dieta. Normalmente os alimentos fornecem uma certa quantidade de calorias que são usadas como
14 Melhores TERMOGÊNICOS NATURAIS para Perder Peso Read More »
Trata-se de um grande problema que afeta a maioria das mulheres, pois mensalmente sofremos com essa dor abdominal muito característica. Porém enquanto para muitas as dores são mais suaves, existe um grupo que sofre com dores intensas. Essas dores costumam alterar até a rotina geral da mulher, tamanha a dor, por isso é preciso tratar
10 Alimentos que ajudam a Diminuir as Cólicas Menstruais Read More »
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A raiz libera uma quantidade considerável de energia durante o dia, deixando a pessoa com mais disposição em relação aos exercícios físicos, para preservar as condições. A planta tem a função de trazer a saciedade, reduzindo os sinais de ansiedade e compulsão alimentar, porém para ter resultados satisfatórios, é aconselhável uma dieta equilibrada, preenchida de
Maca Peruana e os Benefícios para o corpo Read More »
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